Aquabootcamp

Aquabootcamp is een pittige work-out in diep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem.

We werken met combinaties van:

• multi-jumptraining
• core-training: tijdens deze training komen spieren in de mid-sectie aan bod
• combat

Ook oefenen we trap- en stoottechnieken uit diverse gevechtssporten met uitvoering in explosieve spierkracht, in drills en killers. De unieke omgeving van water zorgt voor een intense les die je uitdaagt om harder, feller en met meer power te gaan bewegen!

Kortom: Aquabootcamp is een unieke manier voor verbetering van jouw conditie en spierkracht! Lekker afwisselend en doelmatig. Durf jij het aan?

Reserveren
Voor al onze Aqualessen dient u te reserveren via onze app. Onze app heet 'Sportfondsen De Estafette' en is te downloaden in de Playstore en Appstore.

Tarieven
Voor deze activiteit kun je gebruik maken van de volgende artikelen:

• Los ticket Aquasport
• 12 bezoekenkaart Aquasport
• SPAC Xtra maandabonnement
• Kwartaalkaart
• Jaarkaart
• SPC All-In maandabonnement