Binnen
Banenzwemmen
De ideale (blessurevrije) cardiotraining
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.
Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!
Let op: kinderen zonder zwemdiploma alleen onder begeleiding van iemand ouder dan 18 jaar (zwembandjes verplicht eventueel te koop bij de receptie).
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek